Жесткость матраса: на что она влияет?
Под жесткостью подразумевается характеристика, определяющая анатомическое положение спящего, а также качество его физического самочувствия. Три разновидности матрасов по степени жесткости:
- Мягкий. Изделие, независимо от своих размеров, легко прогибается под весом тела, обеспечивает особый комфорт в положении на боку. Низкий уровень жесткости иногда создает эффект просадки, поэтому модель такого типа подойдет не каждому.
- Умеренный. Имеет показатель выше среднего. Такая модель обеспечивает более выраженную поддержку позвоночника, нейтрализует нагрузку на опорно-двигательный аппарат, исключает чрезмерное провисание мышц.
- Жесткий. Отличается повышенным уровнем сопротивления нагрузкам. Изделие в минимальной степени прогибается под тяжестью тела человека.
Рекомендуется для детей, так как обусловливает правильное формирование осанки.
Значение веса человека
При массе тела человека до 55 кг оптимальными вариантами наполнителей для его спального места являются:
- латекс (натурального и искусственного происхождения);
- разновидности пенополиуретана;
- высокоэластичная пена (Memory form);
Для пользователя, массой до 90 кг, рекомендуется предпочесть матрас средней жесткости с максимальной возможной нагрузки 140 кг. Высокому человеку, если его вес в пределах нормы, можно использовать изделия средней жесткости, но при массе тела более 90 кг — целесообразно приобрести достаточно твердое основание для поддержки тела во время сна. Мы рекомендуем учесть эти факторы при выборе комфортного матраса для себя, но все же, подбор жесткости матраса – это индивидуальная составляющая, которую необходимо выбирать тестируя все варианты жесткости в салонах. Только так вы сможете подобрать по настоящему комфортный и удобный матрас.
Какой жестости матрас выбрать людям при наличии проблем с позвоночником?
В таком случае не обойтись без индивидуального подхода и рекомендаций доктора. Но при этом не помешает соблюдать рекомендации по выбору уровня жесткости спальной принадлежности:
- средний: хорош для пользователей, не имеющих жалоб на шейный и грудной отдел;
- мягкий: подходит для тех, у кого проблемы с поясничным отделом;
- высокий: стоит приобрести людям, страдающим остеохондрозом и нарушениями осанки.
Корректно подобранное приспособление для сна не усугубит смещение дисков позвоночника и не спровоцирует спинных искривлений.
Какой матрас лучше: средний или высокой жесткости?
Жесткие матрасы эффективно поддерживают позвоночник в правильном положении. Но чрезмерно неподатливый матрас становится причиной плохих последствий для организма. Позвоночник подобен синусоиде, и если выдающиеся точки тела окажутся под максимальной нагрузкой — плечи и бедра, то средняя часть туловища прогнется, не встречая должной опоры. Особо жестким матрасам свойственно затруднять кровообращение, в результате чего ощущается перенапряжение в мышцах, онемение рук и ног, головное давление. Переночевав на такой постели, человек ощутит вялость и дискомфорт вместо бодрости. Средний уровень жесткости матраса — оптимальный выбор для человека со среднестатистическими данными, не имеющего выраженных проблем со здоровьем. Как вариант, подойдет изделие с разной степенью упругости сторон. Достаточно перевернуть матрас, и эффект его воздействия на мышцы и позвоночник изменится. Если у вас остаются сомнения по поводу корректно подобранной жесткости матраса, отзывчивые консультанты магазина «Мелодия Сна» ответят на все Ваши вопросы и помогут с выбором матраса индивидуально для Вас, вы можете оставить заявку на сайте или позвонить по телефону +7 (4112) 23-90-25.